5. Desarrolla Motricidad de Supervivencia sin Violencia

Entrenarte en artes marciales, deportes de combate y acondicionamiento físico te permite desarrollar habilidades motoras y emocionales para contener a un alumno descompensado (que actúa agresivamente o acosa) sin recurrir a golpes ni violencia. Esta línea, liderada por el profesor Rodrigo Maldonado de Solar Dojo, fomenta la autoconfianza y el control físico no agresivo para protegerte y apoyar a otros.

Aprende el ABC de las Acciones Específicas para este paso:

a) Participa en talleres: Únete a las sesiones de Solar Dojo en el liceo, donde aprenderás técnicas de contención física no violenta, como bloqueos suaves, desvíos de movimiento o posturas defensivas.

b) Mejora tu acondicionamiento: Practica ejercicios de fuerza, equilibrio y agilidad para ganar confianza en tu capacidad de respuesta.

c) Aprende a calmar situaciones: Usa técnicas de respiración y control emocional enseñadas por Rodrigo Maldonado para mantener la calma frente a un alumno descompensado.

d) Aplica contención segura: Si un compañero actúa agresivamente, usa movimientos entrenados (ej. sujetar un brazo con suavidad para redirigir) mientras pides ayuda a un adulto.

Basado en el método de 7 pasos, un programa exclusivo de Solar Dojo para construir acciones de prevención y defensa personal, en este caso no violenta como formula AEPAE (2023), que adaptan técnicas de artes marciales para la prevención del acoso, además Solar Dojo, refuerza y promueve el desarrollo físico y emocional para la resolución pacífica de conflictos. La motricidad de supervivencia sin violencia empodera a los estudiantes para actuar con seguridad y respeto, alineándose con la realidad de Concepción, donde el acoso sexual puede escalar a comportamientos agresivos (46% de incidencia, ONG Amaranta, 2023).